想豐胸美臂來點小性感?2個簡易小撇步,好身材GET!穿什麼都有自信啦~

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哪一個女生不想自己有好身材呀?夏天穿比較性感的穿搭就要有好的線條襯托,不然一副走樣的身材穿什麼都不好看呢。一起動起來吧!兩個動作就可以令身材變得更好咯~

去玩水一定會換試戰衣,但身材也很重要!不想與同行的女生比下去就要好好鍛練了~

有時候就算不是走性感路線,但好身材都會令整個造型加分!不像紙片人~

1. 找一張穩固的桌、椅或牆壁,雙手撐在肩膀正下方,手指朝前,手肘微彎,頭、胸、屁股成一直線,眼睛看向雙手連線中點。

2. 手肘彎曲讓身體下降,過程中身體要維持一直線。然後回到第一步驟。連續做 10~15 下,一次做 2~3 組,每組中間休息 30~60 秒。

跟著以上的動作每天動一動就可以啦~

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