踢走萬年微胖身材!學范冰冰的5:2斷食法,不用節食便能輕鬆回復苗條~

踢走萬年微胖身材!學范冰冰的5:2斷食法,不用節食便能輕鬆回復苗條~

中國女星范冰冰一直都因為演技和演出角色而被粉絲喊為「范爺」,但不要看范爺的凌厲眼神顯得霸氣盡露,其實她有段時間一直都屬於「微胖身材」的佼佼者。而現在變這麼瘦當然也是找對了方法啦~她也不藏私大方分享瘦身過程!想瘦的SIS快看下去~

她在內地知名APP【小紅書】上一直都會向粉絲推薦自己的愛用物,每經過她的推薦都會立刻被搶購一空,今次她就不分享愛用好物,反而分享了她的瘦身心得,就是5:2斷食法。

她也公開告訴各位粉絲,說有聲稱「躺著就能瘦」的都是假的、「要瘦就要找對方法」等。而所謂的5:2斷食法,就是一星期中的五天可以盡情地進食蔬菜和一些主食,可以吃得飽,而其餘兩天則只喝湯和水。

而除了斷食法,她還會補充保健品,讓新陳代謝加速,也可以調整腸胃功能。她指會透過酵素配合運動來促進腸胃蠕動。

各位SIS不妨採用這個簡單的5:2斷食法,再加上配合運動,肯定可以令瘦身進度加快。

photo:Instagram

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