「纖細體態已過時!」維多莉亞貝克漢(Victoria Beckham)維持「曲線美身材」的秘訣是!?

「纖細體態已過時!」維多莉亞貝克漢(Victoria Beckham)維持「曲線美身材」的秘訣是!?

今年48歲的維多莉亞貝克漢(Victoria Beckham),身兼時尚設計師、模特兒,亦是英國女歌手、前辣妹合唱團成員之一!擁有窈窕身材及精緻美貌的她,一舉一動都備受媒體和網路的關注,說是時下女性的流行指標也不為過,除此之外,她也是4個孩子的母親,雖然年紀逼近50歲,整個人狀態仍舊保養得宜!

#主張纖細身材已經過時

近日接受雜誌採訪時,她針對現代女性的身材審美下定論,她表示:「纖細苗條的身材已經過時!」現在女生的趨勢都是注重「曲線美」,骨瘦如柴早已不是主流,而且她更認為,除了曲線更應該注重「健康的體態」!擁有曲線身材的女性也更加有自信,更願意穿著性感,大方展露自己的美。

#健身菜單公開

維多莉亞貝克漢為了打造「曲線美」,十分積極鍛鍊!據說她每天早上5點開始使用跑步機跑步,接著進行30分鐘的腿部訓練、30分鐘手臂訓練,最後使用啞鈴進行核心運動。從有氧運動達到體內的熱量消耗,再藉由無氧運動的重量訓練,鍛鍊身體肌肉及核心力量,不只養出曲線身材,整個體態也更緊實了!

美有很多種不同的樣態,只要自己是真心肯定且喜歡,沒有什麼不可以!SIS們對於美的喜愛是什麼呢?趕快分享給朋友們討論討論吧~

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