瘦身期間小確幸❤ 氣炸鍋就能完成的懶人低卡料理「紫薯芋泥蛋塔」!

瘦身期間小確幸❤ 氣炸鍋就能完成的懶人低卡料理「紫薯芋泥蛋塔」!

減肥期間嘴饞想吃小點心又怕熱量破表~可以自己試著在家用「氣炸鍋」完成一道簡單的低卡芋泥蛋塔,芋頭含有許多膳食纖維,可以說是瘦身期間的最佳夥伴了!以下教學來自 IG@blair.value感興趣的SIS快一起來學~

一、將芋頭與紫薯切丁,用電鍋蒸熟後,將全部壓成泥

二、分成六等分,沿著拷貝壓平

三、打入兩顆蛋,加入150ml的牛奶與適當的糖後,攪拌均勻

四、氣炸鍋選擇180度,烤25分鐘就大功告成啦~

▼教學影片

https://www.instagram.com/reel/CzQulxkrU4u/

Source:[email protected]

手作
手作料理
芋泥蛋塔
以上文章由作者特約撰寫或授權提供,內容謹反映作者意見,並不代表本網立場。任何機構未經書面授權不得自行轉載全文內容,但歡迎於社交媒體轉載連結。
2022綜合聖誕禮物List!百元網紅水瓶、DIY蠟燭、時尚包包...小編口袋名單不私藏!
【#SIS追星】魔鏡魔鏡~方志友「肌齡」是多少?7大肌膚分析~「AI智能肌能齡檢測」拍照10秒就知道!
【#SIS追星】白色情人節專訪~胡宇威鬆口婚禮選址!跟庭妮日後想定居在「這」?
更多推介文章