肩線正，穿衣就是美！韓國超夯七步驟「直角肩運動」，立馬擁有韓星們的完美肩線♡

夏天到來，每位女孩不是細肩小背心就是一字領～但是有時候還是會在意起自己肉肉的肩膀TˇT 想要大膽露出肩線、穿美美衣服的SIS們，最近韓國正夯「直角肩運動」！趕快來跟著小編一起來看看該如何Get Jennie、子瑜、韓韶禧的超完美直角肩吧！

直角肩動作一

背打直，將雙手往後互相抓住，拉開背部、手臂肌肉！維持30秒，接著換方向一樣維持30秒，一天做2組。

直角肩動作二

用左手抓住右手手肘，輕輕下壓30秒，腰部、肩膀不彎曲！換手一樣維持30秒姿勢，一天2組。

直角肩動作三

雙手往後在背後交握，往後方慢慢伸直～展開胸部以及肩膀肌群，然後再慢慢往上拉。

直角肩動作四

左手往後彎曲、右手伸直，往後住右手手肘處維持30秒，左右交換共做3組～

直角肩動作五

一隻手往後背彎曲，另一隻向側邊伸直，30秒換手，一共要做3組。

直角肩動作六

兩隻手往上伸直，30秒時間維持十指交扣的狀態持續伸直～繼續維持姿勢慢慢往後方彎曲，維持30秒。

直角肩動作七

雙手往前胸方向合併，再緩緩的往外側打開～感受到你的胸肌正在被慢慢沿展開來。

是不是沒有想像中困難？趕緊動起來吧！！

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Source：IG@xeesoxee、jennierubyjane、thinkaboutzu｜theqoo