減肥族看過來！7種「減脂晚餐」DIY分享～保證讓你吃飽喝足，營養滿點！
上次小編分享過瘦身早餐，SIS們有沒有跟著做呢？小編自己試了一款，是真的有飽耶（笑）那今天就來看看瘦身時的晚餐都該怎麼吃吧！放下你點外送的手手啊～～
鴨肉豆皮捲
金針菇麵＋菠菜
不喜歡金針菇的可以換成其他蒟蒻麵唷！
蒟蒻＋木耳＋黃瓜
這道是推薦給不喜歡菠菜的SIS！小編知道有些女生討厭綠色菜的味道啦（笑）
生菜三明治
把麵包直接換成菜，真的是簡單又粗飽XD嫌麻煩的人可以直接去摩斯買（？
絲瓜豆腐湯
今天胃口不好還是要吃！來點暖湯撫慰心靈吧～
生菜＋煎雞蛋湯
春季想瘦身？小紅書四週有感「輕斷食計畫」♡懶人福音、幫你調好飲食、輕鬆瘦下來～中式早餐怎麼吃才會瘦？！低卡x高蛋白、飲料這樣配！營養師教你避開隱形熱量炸彈♡運動好累完全沒動力？日本流行呼吸瘦身法，一呼一吸超簡單，輕鬆擁有完美身材！
有人跟小編一樣不喜歡水煮蛋嗎？那就直接煎一顆荷包蛋加到湯裡吧！
蝦仁玉米蛋
真的大愛蝦仁...QQ的口感讓人無法停下口><
自己煮比吃外面健康多啦～
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Source：小紅書
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