減肥族看過來!7種「減脂晚餐」DIY分享~保證讓你吃飽喝足,營養滿點!

減肥族看過來!7種「減脂晚餐」DIY分享~保證讓你吃飽喝足,營養滿點!

上次小編分享過瘦身早餐,SIS們有沒有跟著做呢?小編自己試了一款,是真的有飽耶(笑)那今天就來看看瘦身時的晚餐都該怎麼吃吧!放下你點外送的手手啊~~

鴨肉豆皮捲

金針菇麵+菠菜

不喜歡金針菇的可以換成其他蒟蒻麵唷!

蒟蒻+木耳+黃瓜

這道是推薦給不喜歡菠菜的SIS!小編知道有些女生討厭綠色菜的味道啦(笑)

生菜三明治

把麵包直接換成菜,真的是簡單又粗飽XD嫌麻煩的人可以直接去摩斯買(?

絲瓜豆腐湯

今天胃口不好還是要吃!來點暖湯撫慰心靈吧~

生菜+煎雞蛋湯

有人跟小編一樣不喜歡水煮蛋嗎?那就直接煎一顆荷包蛋加到湯裡吧!

蝦仁玉米蛋

真的大愛蝦仁...QQ的口感讓人無法停下口><

自己煮比吃外面健康多啦~

延伸閱讀:減肥好難?從吃得下手最快!7天「瘦身早餐」菜單大公開!10分鐘就做好、不怕挨餓、超營養~

Source:小紅書

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