減肥族看過來!7種「減脂晚餐」DIY分享~保證讓你吃飽喝足,營養滿點!
上次小編分享過瘦身早餐,SIS們有沒有跟著做呢?小編自己試了一款,是真的有飽耶(笑)那今天就來看看瘦身時的晚餐都該怎麼吃吧!放下你點外送的手手啊~~
鴨肉豆皮捲
金針菇麵+菠菜
不喜歡金針菇的可以換成其他蒟蒻麵唷!
蒟蒻+木耳+黃瓜
這道是推薦給不喜歡菠菜的SIS!小編知道有些女生討厭綠色菜的味道啦(笑)
生菜三明治
把麵包直接換成菜,真的是簡單又粗飽XD嫌麻煩的人可以直接去摩斯買(?
絲瓜豆腐湯
今天胃口不好還是要吃!來點暖湯撫慰心靈吧~
生菜+煎雞蛋湯
減肥的路上你不孤單!四位美女健身教練,天天在YouTube陪你一起鏟肉~夏天想減肥又懶得動?教你靠吃完美執行「懶人瘦身法」♡九點前吃早餐、四點前吃完水果大有效果?!減肥不用節食,只要擇食就好!兩個月瘦十公斤,保持運動習慣,制定專屬餐盤很重要!
有人跟小編一樣不喜歡水煮蛋嗎?那就直接煎一顆荷包蛋加到湯裡吧!
蝦仁玉米蛋
真的大愛蝦仁...QQ的口感讓人無法停下口><
自己煮比吃外面健康多啦~
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Source:小紅書
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