社交恐懼症的人都懂的「四個潛在特質」害怕說錯話,常常內心戲太多?

社交恐懼症的人都懂的「四個潛在特質」害怕說錯話,常常內心戲太多?

SIS們對於「社交恐懼」這個名詞應該不陌生吧~就是對於社交有一點反彈,更喜歡一個人靜靜待在角落,又或者是只喜歡跟很熟悉的朋友們獨處的人~這樣的人其實都有四個潛在特質喔!快來看看吧~

在陌生人多的環境容易感覺焦慮

只要是到了新的場合,在場有太多不認識的人,社交恐懼的人就會覺得坐立難安,很不自在,又或者是朋友臨時帶了一個不認識的朋友一起過來聚會,你也會覺得哪裡怪怪的,無法很自然的表現呢~

覺得看著別人眼睛說話很不自在

大部分自信、能夠侃侃而談的人都已經很習慣是說話要看著別人的眼睛,但是社交恐懼正的人會因為有點害羞自卑,而不敢一直看著別人的眼睛說話,會下意識地想要別開眼,或是東摸西摸,想轉移注意力呢~

很害怕自己說錯話或是把場面搞僵

社交恐懼的人常犯的問題就是常常把自己想得太重要了,擔心自己說錯話會把場合搞僵,也怕自己出醜,所以乾脆選擇不開口說話~別人就會覺得好難了解你、親近你,其實只要試著放輕鬆一點,別這麼拘謹,你也能跟大家玩在一起了~

約好的局,卻又突然不想去了

社交恐懼的人平時都喜歡躲在自己舒適的小圈圈裡,覺得獨處才是最自在的,就算是和很熟悉的朋友約了要出去,也會在日期靠近的時候突然覺得好不想出門喔~好懶喔~早知道不要約了,等等⋯⋯但其實和朋友適時的聯繫感情也是很重要的啦~

你身邊是否也有符合這幾點特質的社恐人呢?多給予一些包容吧!

Source:Pinterest

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