郭靜體重失控遭退工作,堅持這些要點,三個月瘦下八公斤!

郭靜體重失控遭退工作,堅持這些要點,三個月瘦下八公斤!

如果妳以為女星是一定不會發胖的那妳可就錯囉~螢光幕前所看到的那些身材永遠保持在最佳水平的女藝人們,背後不曉得付出了多少努力!隨著年紀增長,代謝變差,飲食控制也就越來越加重要,否則發胖也是很難避免的啊!藝人郭靜就曾有過發胖的經驗,對於相當看重外表和身材的演藝圈,最嚴重的時期她還差點丟了工作呢!

身高160公分的郭靜表示,自己在最胖的時期一度肥到了56公斤,在女藝人之中這樣的體重幾乎是不能容忍的~因為發福被曾經網友譏笑:「女人四十一枝花,代謝也變差。」

郭靜表示在身材逐漸失控的那段時期,還曾經差點因為身材浮腫而被退掉工作!不只經紀人替她擔憂,她本人也十分苦惱。

她感嘆自己一直以來其實都沒有特別忌口:「我就是個主食控,任何澱粉類包括飯、麵、麵包我都很愛吃。加上我又是個容易嘴饞的人,就算肚子不會餓還是會想拿零食出來吃。也是因為這些長久的習慣,才導致身形越來越橫向發展。」

她表示自己開始控制體態的時候非常辛苦,因為一直以來的習慣並不是說改就能改掉的,下個月將滿41歲的她,大方認了自己也處在熟女年紀,代謝真的變很差,已經不能像以前一樣想吃什麼就吃什麼了~

郭靜表示自己也曾試過168、不吃澱粉、挨餓,但不是看不見效果,就是效果相當短暫,而且容易報復性反彈。長久下來還會讓信心受挫,情緒變差。

後來她靠著吃原型食物、不吃加工產品,不吃精緻澱粉等等,加上每天喝2000cc的水,再搭配代謝輔助品調整。最後約莫在3個月內瘦了8公斤,成功回到理想體重48公斤。讓她開心表示:「誰說熟女年紀很難減下來,我就成功了!」

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