水腫令人看起來+5kg?學Selina如何擊退水腫!原來在泡澡時加上「這個」就能夠有效排毒消水腫~

水腫令人看起來+5kg?學Selina如何擊退水腫!原來在泡澡時加上「這個」就能夠有效排毒消水腫~

Selina一直都讓人有種微胖的感覺,不過最近她的身型卻回復S.H.E出道初期一樣。而她也大方地分享自己的瘦身方式,原來一直困擾著她的是水腫。

水腫是女孩們的天敵,因為當身體水腫,便會令體型看出去還要胖5公斤。所以一直受水腫困擾的Selina就對如何去水腫這一門非常有心得。

如果一星期後有重要活動,她便會禁吃含鹽食物,以水煮餐和無鹽料理為主。而日常時候她也不會刻意節食,而是一星期裡選擇一兩天吃清淡的、其餘日子則可以進食自己所喜歡的。這樣才可以做到健康和持之以恆的效果。

除了飲食上面的改變外,Selina還會利用外來方法去水腫,務求令身體內外都可以排走惱人水腫。而她會選擇每天泡澡15分鐘去水腫,在泡澡的過程中她更會添加鹽巴,無論是粗鹽抑或是浴鹽都可以,因為鹽巴能夠令身體排汗加快,達到去水腫之效。

photo:Instagram

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