水腫令人看起來+5kg？學Selina如何擊退水腫！原來在泡澡時加上「這個」就能夠有效排毒消水腫～

Selina一直都讓人有種微胖的感覺，不過最近她的身型卻回復S.H.E出道初期一樣。而她也大方地分享自己的瘦身方式，原來一直困擾著她的是水腫。

水腫是女孩們的天敵，因為當身體水腫，便會令體型看出去還要胖5公斤。所以一直受水腫困擾的Selina就對如何去水腫這一門非常有心得。

如果一星期後有重要活動，她便會禁吃含鹽食物，以水煮餐和無鹽料理為主。而日常時候她也不會刻意節食，而是一星期裡選擇一兩天吃清淡的、其餘日子則可以進食自己所喜歡的。這樣才可以做到健康和持之以恆的效果。

除了飲食上面的改變外，Selina還會利用外來方法去水腫，務求令身體內外都可以排走惱人水腫。而她會選擇每天泡澡15分鐘去水腫，在泡澡的過程中她更會添加鹽巴，無論是粗鹽抑或是浴鹽都可以，因為鹽巴能夠令身體排汗加快，達到去水腫之效。

photo：Instagram

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