冬天吃太多儲起不少脂肪在身體！4個在家也能做的甩走小肚子運動！為夏天而準備啊～

冬天不停吃、不停睡，完全沒有做任何運動，搞到脂肪都存在身體裡啦，夏天穿背心、小短褲時怎麼辦啊！sis快點為迎接夏天而準備一個好看，健康的身型吧！4個在家也能做的甩走小肚子運動！為夏天而準備吧～

1：女生先整個人平躺在地上，雙手也平放在地面。然後雙腿同時向上擺，形成90度角再放下。重複動作做45秒，做3組。

2：女生先整個人平躺在地上，然後雙腿屈曲抬起，模擬在空中打圈的動作。每次做45秒，做3組。

3：女生整個人平躺在地下，然後雙腿微微升起，左右交替擺動。每次做45秒，做3組！

4：女生平躺在地下，雙手伸直擺，雙腿也需要伸直，然後做一個摺疊的動作。每次做30秒，做3組。可以有助減走小肚子！

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