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TABATA
2024-05-31
初心者也能持之以恆的高強度間歇運動Tabata!運動總時長短,肌肉量低也能應付!
2023-06-19
連假過完好怕胖到不成人形~低強度間歇性運動,消除小肚腩必做!
2021-08-04
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呼吸同步超親密?3招節奏遊戲,他跟到失神(第2招慢吸)
節後他變懶散?4招動力術,又變成熱戀模式(第3招約會)
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背部按摩升級?4招從肩到腰,他舒服到翻身求(第3招油滑)
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