腳粗不只是沒運動!4個會讓腿粗的壞習慣,妳們上榜了嗎?快點一起戒掉它~

腳粗不只是沒運動!4個會讓腿粗的壞習慣,妳們上榜了嗎?快點一起戒掉它~

女生都很介意自己的身材,但是除了運動能夠讓身材曲線變更好之外,其實日常生活習慣也有影響!就在你不在意的任何瞬間,突然就會導致腿變超粗唷~~快來看看有什麼需要注意的吧!

▲常穿緊身褲

如果緊身褲常常穿,就會導致腿部的血液循環比較不好,久了之後也會漸漸形成脂肪,最後就會發現為何我的腿變粗了!!所以編輯建議寬鬆與緊身要交替著穿,穿太緊對於私密處也不好唷!

▲飲食不注重

下半身肥胖除了真的體重增加之外,也有水腫的可能性,如果時常吃太重口味的食物,容易因為身體不能自然排水,所以囤積在下半身,引起浮腫,另外!常常很冷飲的SIS也要注意,這樣傷脾胃也會導致浮腫。

▲翹腳

雖然大家都會覺得翹腳很舒服,能使腿部線條看起來很漂亮!但是這可是讓腿變粗的兇手唷~~這個姿勢會阻止血液與淋巴的循環,腳水腫之後就會看起來比較粗大!

▲憋尿習慣

女生因為在戶外上廁所很麻煩,所以不少女孩都有憋尿的壞習慣,而多餘的水份如果不排出的話,在體內造成積水日積月累就會有身體浮腫的問題啦!

圖片來源:pinterest

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