失戀非常痛苦傷心?5個走出情傷小方法,sis要加油啊!找一個懂你愛你的人~

失戀非常痛苦傷心?5個走出情傷小方法,sis要加油啊!找一個懂你愛你的人~

失戀是一件很痛苦的事,所有的回憶都會隨著傷痛而湧上心頭!雖然跟對方有很多的往事,但過去的就由它過去吧!5個走出情傷小方法,sis要振作加油喔!

1:找朋友傾訴

最好的療傷方法就是找自己相信的朋友傾訴,將自己所想的通通告訴對方,盡情的發洩,痛罵。雖然對方不能給你很多的建議,但只要將自己的情緒發洩出來,心情會舒服好多。

2:大哭一場

不開心時會產生很多的負面情緒,將所有事情都想得非常灰心,失落。所以sis要將身體裡的所有負面情緒釋放出來,想哭就用力盡情的哭,把所有的不開心都哭出來。

3:做運動

做運動的時候腦部會分泌出安多酚,可以為sis們釋放壓力,感到開心。所以失戀時多去跑步,打球,讓自己開心一點吧!

4:取消追蹤對方

不少女生在分手後都仍然會不停地查看對方的社交網站,想知道對方的一切!但其實這是一個非常不好的行為,讓自己不斷地回憶。所以堅決的取消追蹤對方,封鎖一切有關對方的消息,令自己可以更容易走出情傷。

5:發掘新的興趣

失戀之後會突然空出了很多時間,讓自己覺得很無聊。所以找一些新興趣,例如學外語,學一些沒試過的運動等等,充實自己的生活,更可以利用新興趣來認識自己更多。即使舊情人不在你身邊,但你還是可以過得很好。

photo:pinterest

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