房間總是佈滿頭髮嗎?洗髮這3大壞習慣就是導致掉髮的元凶!妳中了幾項?

房間總是佈滿頭髮嗎?洗髮這3大壞習慣就是導致掉髮的元凶!妳中了幾項?

只要進去女生房間時常可以看到不管是床單上還是地上,總是滿滿的頭髮,最有感的就是洗頭髮的時候了吧!沖完洗髮乳排水孔上總是一堆頭髮,別以為每個女生頭髮都掉的那麼誇張,其實是妳有一些壞習慣導致成的,趕快看中了哪些可以改的吧~

1. 飲食均衡

良好的飲食是人體健康的基本原則,所以如果 SIS 每天都是吃大魚大肉沒有蔬菜來平衡飲食均衡的話,因為頭髮的營養素流失掉,所以自然就會開始落髮了,如果想要有烏黑亮麗的髮色,可以多吃點納豆、鰹魚、貝類、蛋黃等。

2. 洗頭方法

頭髮較長容易有打結的情況,所以大多女孩都會用護髮用品,但其實很多人都不知道潤髮、護髮產品最好不要用在頭皮上,因為會保養產品容易阻塞頭皮毛孔,甚至有時候會導致長出脂肪粒,就是我們會覺得頭皮長痘痘的原因。

3. 晚上一定要洗頭

這是針對只有早上洗頭的人!像是日韓有許多女生會為了做頭髮造型,所以早上起來洗頭,但其實頭髮是在夜間時期才會有修復機制,如果晚上沒洗的話,頭上的髒污會妨礙頭髮生長,建議不管怎樣晚上都要洗頭唷~

圖片來源:pinterest

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