不要盲目減肥搞壞自己身體!減肥時不要犯的4個重點,健康瘦下來才是美!

不要盲目減肥搞壞自己身體!減肥時不要犯的4個重點,健康瘦下來才是美!

走在街上看見其他SIS看起來瘦瘦的,真的令小編慕羨得不要不要!其實要有易瘦體質不一定是先天已定下來的,SIS可以後天靠戒掉「有毒的生活習慣」來養出易瘦體質,不過也不要盲目的減肥搞壞自己的身體,4個減肥小知識要知道!

▼三餐不定時

三餐不定時有一頓沒一頓,都會令人變胖〜

▼睡前吃東西

睡前吃東西根本就沒有時間去消化會很易胖〜

▼吃東西太快

也是因為胃部不能一下之消化食物,所以會很容易在肚腩積聚脂肪〜

▼不吃早餐

不吃早餐會讓身體機能下降,從而減低消化功能而令自己肥胖〜

photo: pinterest

fitness
減肥
以上文章由作者特約撰寫或授權提供,內容謹反映作者意見,並不代表本網立場。任何機構未經書面授權不得自行轉載全文內容,但歡迎於社交媒體轉載連結。
【星星密宇】娘娘杜小喬 x 鄺神 :跟劉俊謙拍攝床戲時,遠到中間能被小巴穿過?!
【星星密宇】簡淑兒 x 鄺神 :「演戲對我來說,已成為我生活的一部分,不可或缺。」
Tagsis節日呈獻微電影【 聚一聚,很難嗎? 】
更多推介文章