減肥最重要靠意志力！欺騙大腦就能瘦的小方法，適合喜歡佛系瘦身的你～

瘦身是各位女生的終身事業，不過減肥的確是一件困難的事啊！除了要做運動之外，還要嚴格控制飲食是否健康低脂低油鹽糖，絕對能理解為什麼減肥需要很大的決心啊～最近有研究發表，原來真有佛系減肥法這件事！

研究指出，減肥的時候原來可以欺騙大腦！實驗時，釋放出炸雞、可樂等垃圾食物的氣味，在首2分鐘內會引起想吃的慾望，但超過2分鐘之後，吸收了足夠的氣味之後，反而會減輕了想吃的慾望！大家可以用作參考～

下次想吃垃圾食物之前，不妨走到小食店前吸收足夠的香氣，只要你捱過了2分鐘，就成功啦～順道考你的自制能力！

圖片來源：pinterest