愛長痘痘怎麼辦?「4個抗痘好習慣」除了看醫生以外妳還可以做這些!什麼食物OK什麼NG?

愛長痘痘怎麼辦?「4個抗痘好習慣」除了看醫生以外妳還可以做這些!什麼食物OK什麼NG?

痘痘不只會發生在青春期,研究顯示25歲過後的「成人痘」才是最多女生的痘痘困擾,因為成人痘發生的原因有很多可能,可能是內分泌失調、壓力、睡眠問題等等,治療成人痘一定要先找專業的醫師治療,而這段漫長的治療除了吃藥看醫生,在飲食或其他生活習慣你可以這麼做!

1. 早早睡

夜間是身體的黃金代謝時間,早早睡不僅改善問題肌膚,還可以讓自己更有活力,身體更健康!

2. 常換枕頭套

枕頭套是皮膚的隱形殺手,長時間貼著枕頭套的臉部會讓原本就有狀況的肌膚更容易感染。

3. 確實清潔

確實做好清潔,早晚用洗面乳洗完臉後,用乾淨的紙巾壓乾水份,如果使用毛巾的話一定要確實消毒過。

4. 飲食調整

飲食真的不得不忌口,含糖飲料、牛奶、零食、餅乾都盡量少碰,可以多吃蔬菜水果、綠茶、魚肉讓身體少負擔多排毒!

最後最後,痘痘的治療是段漫漫長路,這段過程可能會很煩很憂慮,但是保持良好的心情會讓身體狀況也跟著好轉,保持好心情、跟著醫師的療程、生活規率,痘痘一定會慢慢改善的!

Photos:Pinterest

保養
痘痘
抗痘
粉刺
以上文章由作者特約撰寫或授權提供,內容謹反映作者意見,並不代表本網立場。任何機構未經書面授權不得自行轉載全文內容,但歡迎於社交媒體轉載連結。
【星星密宇】簡淑兒 x 鄺神 :「演戲對我來說,已成為我生活的一部分,不可或缺。」
Tagsis節日呈獻微電影【 聚一聚,很難嗎? 】
Tagsis節日呈獻微電影 【聖誕節,我有個蠢豬男朋友】
更多推介文章