易瘦體質靠這一樣?!除了「少吃多動」還能做什麼?養成瘦子體質就靠3個日常小習慣!

易瘦體質靠這一樣?!除了「少吃多動」還能做什麼?養成瘦子體質就靠3個日常小習慣!

身為每天坐辦公室的上班族,雖然知道「少吃多動」是瘦身的真理,但早出晚歸的人生真的太難做到,於是小編開始養成幾個瘦身的日常小習慣,這些小小的生活習慣雖然無法讓人馬上瘦到不行,卻會讓妳慢慢養成吃不胖的易瘦體質喔!

▼1.餐餐8分飽

暴飲暴食讓腸胃負擔大,是體重殺手!養成餐餐7、8分飽、少量多餐的好習慣,不只養成易瘦體質,全身都會跟著健康起來喔!

▼2.每天走10000步

運動是可以累積的,少搭電梯多走樓梯、通勤提早一站下車走一段路、午休起身散個步,這些都是助妳輕鬆燃燒卡路哩的方法!(加油!!)

▼3.每天一杯「綠拿鐵」

從歐美紅到亞洲的「綠拿鐵」又稱「綠奶昔」,內容包含大量的「蔬菜+水果+配角(隨性登場的堅果、蛋白、椰子油等等)」豐富的纖維和營養能使排便順暢、窈窕維持、氣色更好,就算平常不愛吃蔬菜的人也會被細緻又富層次的口感吸引,連好萊塢女星與國際超模都人手一杯!

「Simply-MCT防彈綠拿鐵」把繁複的綠拿鐵製程化為30秒!免去 SIS們早起備料的時間!每天一杯就可以攝取220種蔬果酵素,豐富纖維營養濃縮,一早啟動身體代謝開關!

米蘭達可兒、吉賽兒邦臣、Gigi Hadid、安海瑟威都是綠拿鐵愛好者! SIS們還等什麼呢~

   

每天一杯綠拿鐵!改變命運就這一杯開始!

堅持每天一杯綠拿鐵,氣色更透亮、狀態更好,代謝順暢,掃除累積的多餘負擔,讓身體代謝恢復正常,就能自然養成窈窕體質,改變命運,就從每天一杯「Simply-MCT防彈綠拿鐵」開始!

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