韓國性感女神Clara封盤閃嫁美企業家!超美婚紗照顯好身材,練出繆思的完美身形就靠這3招〜

韓國性感女神Clara封盤閃嫁美企業家!超美婚紗照顯好身材,練出繆思的完美身形就靠這3招〜

曾被媒體封為韓國性感女神,2014年亦被雜誌《MODE》評為「世界最美麗女性100人」第二名的Clara(李成敏)宣布與交往一年的美國企業家結婚,展開人生的新階段!Clara在出道前已是一枚大美女,在2004年更獲得韓國第一屆網絡美女照片競賽第一名,之後更在參與多套的劇集,雖然演藝事業並沒有真正的大紅大紫,不過Clara憑著姣好的身材也收獲大批粉絲〜

Clara最新釋出的婚紗照也突顯出她姣好的身材,原來Clara有著好身材全因她有著良好的生活習慣和運動習慣,SIS也想跟她一樣想有好身材,不如學習她的3個生活小習慣吧!

▼堅持努力健身運動

Clara堅持著努力運動就會有好的回報,所以健身房想找到她的蹤影,負重訓練+帶氧運動便是她最常做的運動!如果時間來不及上健身房,Clara也會爭取在家做運動來練出好身材!

▼不要吃得過分飽

除了運動控制飲食也同樣重要,Clara會主張清淡飲食,沙拉、水果都是她愛的正餐,需要吃飯時會以七分飽作標準,不讓自己吃得過量,當然也不會對自己太苛刻,間中來一點小甜點獎厲自己也是令心情放鬆的好方法!

▼督促自己

正在或經歷過減肥塑身的SIS就會明白,一個不小心放鬆了肥胖就會找上門,同樣地Clara也經歷過這樣的狀態,所以她會時時刻刻的提醒自己,例如在家中放置了很多全身鏡來提醒自己要去鍛練一些不足的地方〜

Photo: pinterest、WEIBO

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