一個月餅等於4碗飯!一個奶黃月餅就要跑30分鐘才減去啊!sis千萬別天天吃啊~

一個月餅等於4碗飯!一個奶黃月餅就要跑30分鐘才減去啊!sis千萬別天天吃啊~

過一個星期就是中秋節啦!sis們準備好要迎接這個人月兩團圓的中秋佳節了嗎?小編家裡已經有滿滿的月餅啦!吃半個月也吃不完啊~到底一個月餅有多少卡路里呢?sis千萬別吃太多啊!

1:雙黃純白蓮蓉月餅

一個雙黃純白蓮蓉月餅,熱量就已經差不多有800卡路里。吃一個就等同吃了4碗米飯啊!要跑1個多小時才減去,所以sis千萬不要一次就吃掉一整個啊!

2:奶黃月餅

除了雙黃白蓮蓉月餅之外,奶黃月餅就是另一款很受歡迎的月餅!一個約60克迷你奶黃月餅,就差不多有400卡路里。看似小小的奶黃月餅,熱量跟脂肪含量都和傳統月餅差不多啊!

3:冰皮月餅

近年大受歡迎的冰皮月餅好像沒有蛋黃應該會健康一點吧?那就錯啦~一個約200克的冰皮月餅就有600卡路里,其實也不比傳統月餅健康。所以sis都是少吃為妙喔~

雖然月餅很肥很高卡路里,但sis也吃一點點應一下節日吧!

photo:pinterest

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月餅
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