熬夜護膚怎樣也救不來 ！凌晨三點不睡覺，卻一天敷5張面膜「救臉」這樣的事少做為妙〜

作為年輕的一族怎會逃離到熬夜的命運，知道自己要熬夜愛漂亮的SIS當然要加倍努力護膚才可以，不過如果你好像內地一名22歲女大學生一樣凌晨三點不睡覺，卻一天敷5張面膜「救臉」，只會造成適得其反的效果！其實這樣的護膚不會令肌膚變好，分分鐘過剩的養分會造成肌膚的負擔，例如增加長痘痘、油脂粒、粉刺的機會，所以要肌膚好SIS就要養成以下最基本的3個生活習慣〜

▼減少熬夜

最基本就是不要熬夜，熬夜會令肌膚變得暗沉毛孔又粗大，提早變成「黃臉婆」，所以不熬夜很多肌膚的問題都迎刃而解〜

▼多做運動

運動能刺激血液循環讓身陳代謝變得更好，皮膚都會變得光亮！多運動也可以燃燒體內的脂肪，消脂同時美肌真的一舉兩得〜

▼甜食是皮膚變差的重要原因

含高糖份的飲料和食物會造成皮膚角質增生，也會刺激雄性素生成，加快肌膚邁向老化的步伐，易長痘痘和粉刺，所以要好好控制糖份的攝取喔〜

SIS只要遵守這些生活習慣，這樣才不會令肌膚變差〜

Photo: pinterest、 WEIBO\成都商報