不再為胸部變小而哭了!學會「瘦身不瘦胸」的4大方法,女生們自信心立刻UP啦!

不再為胸部變小而哭了!學會「瘦身不瘦胸」的4大方法,女生們自信心立刻UP啦!

女生為了完美又纖瘦的體態都會拼了命的做運動消脂瘦身,很多時候成功減掉手腎的拜拜肉,大腿的肥肉⋯可是,胸部的脂肪也跑掉,立刻變小了(淚)。如果你為這傷心了無數次,SIS們就要注意減重時的一些小秘訣,讓你瘦身的同時,胸部也能維持完美的形狀。

 

1. 學會少吃多餐

大家也知道胸部大多是由脂肪組成,所以SIS們記得減肥時不要節食啊~這樣會把脂肪都減走,胸部也會立刻縮小了。正確的做法是,「少吃多餐」讓新陳代謝提高,不但能減少肚子餓的情況,更能均勻地消脂,胸部不會因減肥而一下子變小了。

2. 正確坐姿很重要

SIS們挺直腰背很重要啊!坐的時候盡量提醒自己胸部向前挺,肩膀微微往後。

這樣就能坐得直直的,這樣胸部也會自然UP了!端正的坐姿也可增加女性的氣質魅力啊~所以,閨蜜們偶爾看到姊妹的大叔坐姿也提提她吧!

 

3. 重點的胸部運動

靠運動瘦身的同時也能靠它能維持完美的胸部形狀。每天做50次擴胸動作能有效的提升胸部的線條!但切記需要長期堅持,只是稍有鬆懈之前的努力就會白白浪費啊!

 

4. 不要忘記按摩

除了瘦身,也不要忘記胸部護理。SIS們可以在洗澡時多按摩胸部,做法:利用花灑順時針沿住胸部沖一次,再逆時針做一次;這能夠刺激胸部生長啊~

不然也可在洗澡後,按摩胸部3分鐘,也可達到美胸效果。建議大家按摩時配合緊膚啫喱,讓胸部更有彈性同是也可美肌。

按摩時配合日本人氣熱賣的Pueraria葛根緊膚啫喱,主要成分為泰國野葛根提取物,含有豐富的異黃酮,不但令胸部更豐滿圓潤更有美肌功效,令皮膚同時變得幼嫩滑溜,鎖緊肌膚內的水分,保持水潤有彈性也是最重要的部分啊~(自信心立刻UP!)

想更快捷也是有其他的方法啊~就像是回購率超高的Pueraria葛根美胸膠囊,像是日本或是香港這忙碌的城市,女生都很講究方便的產品,難怪這膠囊藏有超高的人氣啊!採用了100%純正野葛根粉末,安心食用之餘又可美胸,是女生們都美好恩物啊~

其實要做到「瘦身不瘦胸」也不是太困難,只要記得在瘦身的同時,也要注意胸部護理,這樣理想中的完美身材也離大家不遠了。

 

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