要消黑眼圈「光睡飽沒用!」夜貓子必學2重點~從此擺脫熊貓宿命!

要消黑眼圈「光睡飽沒用!」夜貓子必學2重點~從此擺脫熊貓宿命!

黑眼圈是由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著形成的,所以就算睡飽也幫助不大,想減退它,以下的2大重點要學會囉!

#每天6顆草莓

經常過度疲累缺乏睡眠,也會大大消耗維他命B1及B2,令血液循環變差。SIS們可以多吃奇異果、士多啤梨、橙、番石榴。加快帶走代謝物,同樣有效擊退黑眼圈 。



# 熱毛巾 通淋巴

將毛巾用40至50度的熱水浸泡毛巾,擰乾,攤開敷上全臉20秒鐘,重複2回。

將毛巾對折,用邊角輕輕擦拭眼周、鼻子、嘴巴周圍。

然後將毛巾兩端覆蓋住耳朵,上下移動揉耳朵,促進血液和淋巴循環。

從耳朵向下往頸部垂直往下擦,排出多餘水分,消除臉部水腫。

當眼睛疲勞,可將毛巾折成長方形,用毛巾覆蓋眼部,利用毛巾的溫度消除眼部疲勞。

最後可趁著皮膚還殘留著水氣,使用乳液或乳霜,能提高產品的滲透力。




source:早安健康

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