我的瘦身不瘦胸!瘦身+豐胸一次過的要訣!這樣按才會令胸部更大更堅挺~

我的瘦身不瘦胸!瘦身+豐胸一次過的要訣!這樣按才會令胸部更大更堅挺~

減肥最注意什麼?除了想達到自己的理想體重之外,當然最令人關注的是:「如何可以瘦身不瘦胸 ?」很多時候減肥都會不經意把胸部一併瘦下來,瘦身不瘦胸秘訣就於這裡,女生減肥的時候絕對要注意!

1. 要吸收均衡營養!

攝取均衡營養!每天吃五穀雜糧飯或全麥麵包作早餐,再配上1杯牛奶,同時吃肉類和豆類食物,令身體吸收一些含豐富脂肪的食物。

2.每天要幫胸部按摩!

透過按摩乳房及周圍組織,可刺激乳房的淋巴和血液循環,同時加快把養份送到乳房組織中,做到美胸效果!

如果想令按摩效果更佳,可以選擇在洗澡後或睡前進行按摩,因為是新陳代謝最活躍的時段。

photo:Pinterest

瘦身
豐胸
以上文章由作者特約撰寫或授權提供,內容謹反映作者意見,並不代表本網立場。任何機構未經書面授權不得自行轉載全文內容,但歡迎於社交媒體轉載連結。
2022綜合聖誕禮物List!百元網紅水瓶、DIY蠟燭、時尚包包...小編口袋名單不私藏!
【#SIS追星】魔鏡魔鏡~方志友「肌齡」是多少?7大肌膚分析~「AI智能肌能齡檢測」拍照10秒就知道!
【#SIS追星】白色情人節專訪~胡宇威鬆口婚禮選址!跟庭妮日後想定居在「這」?
更多推介文章