身邊總是有一些朋友，每次跟他們在一起的時候，總是過得不開心，即使認識很久，但他們總是會貶低你，或是經常為你帶來負能量！？以下這些信號，能夠看出他們其實有沒有尊重你，他們很可能其實是你身邊的假朋友！學會遠離他們吧！

只在需要東西的時候才伸出援手

問問自己如何他們不需要你的幫助時，還會留在你身邊嗎？你可能很喜歡他們，但如果你只是在對方可以受益時得到關心和關注，那這並不是一個公平的關係。不平衡的關係會讓你感到沮喪和失望。通過限制與那個人的聯繫，並在他們對你要求太多時說“不”來為你的時間和精力設定界限。

和你在一起時沒有集中精力

傾聽是尊重的關鍵部分！當你發現你和別人在一起時，他們總是在看手機或做其他的事情，這時候你就可以設定你想要的溝通方式，讓對方知道你可以等到他們完成他們正在做的事情後再說話。

你總是第一個道歉的人

注意當你們兩個承擔責任時，他們承擔責任的頻率。對溝通不暢或衝突承擔部分責任意味著對另一個人的尊重，因為它表明你重視保持這種關係。當你真的犯了錯誤時，道歉是可以的，但是當你注意到對方很少道歉時，要打破承擔所有責任的習慣。

總是當你說話時打斷你

口頭上隨便打斷你是公然不尊重的信號。你的想法和你要說的話很重要。你可以讓對方先大概瞭解你要說的內容，然後讓他們知道你會何時回答他們的問題或詢問他們的意見，來防止中斷。對於朋友或伴侶，在私人的地方開始一對一的對話，談談你注意到了什麼以及你對此的感受。

不理會你和你的想法

注意言語和非言語的不屑一顧行為。不尊重你的人可能會經常拒絕你的想法或建議，特別是在別人面前。或者聽到你在說話時，他們甚至可能會翻白眼。這種行為並不意味著你的想法不好，當有人經常否定你時，不要總是覺得錯的是你自己！

喜歡貶低你

注意侮辱，辱罵和貶低的語言。有些人喜歡在言談間經常開玩笑般的眨低你，有時候他們就是想讓你生氣和難堪，而並不是真的在開小玩笑，你要明確地讓對方知道你不喜歡被這樣說，但如果說完他們仍然會這樣做，那你要思考一下他們是否有尊重過你。

經常對你生氣

不尊重的人可能不在乎你的感受。他們可能會過度抨擊你或責怪你。雖然人們都會生氣，但健康的關係從來不包括身體暴力、脅迫或恐嚇。無論關係的性質如何一無論是與主管，重要的其他人還是朋友，在正常的關係中，你感到的應該是安全和尊重。