好運氣能養出來?中醫師推薦「美顏四物」輕鬆養出新年貴婦相♡ 香氣滿滿養顏食譜+製作方法一次送給你~

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農曆新年到來,應該不少人對「福氣」、「幸運」這類話題特別敏感吧?而推廣「中醫美學」概念的曾宜萱中醫師就要來叫SIS們如何在「外」打造澎潤富貴相;在「內」營造錦鯉般的幸運磁場♡用亮麗的外在、健康的心靈及舒心的氣息迎接2024年!

貴婦相特徵

從面相學的觀點延伸,富貴相是需有亮澤潔淨的皮膚,且忌諱粗糙坑窪、膚色暗淡無光的面容,膚質愈白皙滑嫩、毛孔細膩、富有彈性,則愈有福氣~以醫學研究而言,肌膚能直接反映身心狀態,奔波勞碌恐導致皮膚乾燥,熬夜加班則會使臉色蠟黃暗沉,或導致火氣上升、肌膚發炎,嚴重打擊個人身心健康,進而影響工作效率與人際關係。

而深耕女性保養領域的曾宜萱中醫師,就融合中醫理論,以身心靈的全方位美麗為核心,提出「美顏四物」,透過日常飲食與簡易穴道按摩,輕鬆養出飽滿緊緻的澎潤「富貴相」!

「美顏四物」吃出富貴相

1.「養血玫瑰茶」

假如你有臉色灰暗、黑眼圈、黑斑等問題,在中醫的觀點中多源於「肝氣鬱結」,常伴隨精神抑鬱、情緒焦慮的症狀。推薦你日常沖泡具有養血安神功用的玫瑰花茶,添加少許龍眼乾,增強活血效用,並加速膠原蛋白生成,調理出紅潤好氣色,此外玫瑰花茶也具有暖經的效果,能幫助女性舒緩經期疼痛。但孕婦、腸胃不適者就不適用囉!

2.「滋陰補氣血雙耳湯」

若你有腎陰虛、肺陰虛、失眠等情況,應透過滌熱袪風、養精益氣、補血健脾等方式調理。推薦用「滋陰補氣血雙耳湯」來補補身體!除了具有降低血壓與血脂、養心安神、滋補肝腎、滋陰養血的功效,也有養顏美容、促進新陳代謝、維護腸道的效果,更能補充膠原蛋白、避免水腫,居家就能養成滑嫩水光肌~經期期間的女性不適用!

滋陰補氣血雙耳湯食譜:枸杞3錢、紅棗去核3顆、生薑2.5錢(或薑汁少許),蓮子3錢,薏仁1錢,白木耳6克用溫水發泡,再加入新鮮黑木耳6克一起入鍋,確認食材都被水浸泡後,熬煮至軟化即可食用,喜好甜飲的民眾建議加入適量冰糖調味。

3.「養生雙花糕」 

沒有任何症狀也可以常喝,畢竟預防勝於治療~這款自帶花香排毒甜品,可疏風清熱,平肝明目,排除毒素,延緩皮膚老化,把流失的「彈嫩蘋果肌」補回來!正值孕期或哺乳期、對桂花/菊花過敏者不適用。  

養生雙花糕食譜:將「枸杞」和「乾桂花及菊花」分別浸泡於沸水5分鐘後,瀝乾桂花,保留枸杞與泡花水,接著將蔗糖、果凍粉、清水放入鍋煮至沸騰,再加入泡花水、桂花、菊花和枸杞拌勻,放涼至半凝固狀態時,倒入模具中冷藏4小時就完成。

4.「紓壓穴位養顏法」 

若你長期處於高壓、緊繃的情緒,會導致免疫系統失調,誘發痘痘等皮膚問題。建議你可以試著在家滑手機、看電視時,抽出一隻手按摩位於第一、二腳趾骨交接凹陷處的「太衝穴」、位於手臂內側距離手腕三指處的「內關穴」與手腕橫紋與小指垂直交叉處的「神門穴」,即可緩解緊張焦慮,減少油脂分泌、舒緩身體發炎反應,避免毛孔堵塞和痤瘡爆發。因應冬季天氣寒冷,也能以熱敷十分鐘取代按摩。

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