年底又忙又累，聚會滿檔！當心過勞型肥胖悄悄纏上身～
進入一年的尾聲啦～年末之所以是變胖的季節～真的不是沒有道理的，當心在又忙又累的輪迴中，過勞型肥胖悄悄找上你～
年末應酬多
年末相信SIS們都有跑不完的聚會吧？當心酒精過量，下了班就吃高熱量，低纖維的飲食，還續攤續到飽，雖然說是放鬆，但同時也是一種過勞～
捨不得睡
因為平時上班就已經被偷走很多時間了，半夜就是你的靈魂派對時間，自由的空氣如此美好，捨不得睡覺，熬夜成疾，導致促進食慾的飢餓激素攀升～
工作壓力大
年末容易導致壓力提升，畢竟會有一種時光匆匆怎麼一年又過了，而自己好像一點長進也沒有，待辦清單的事情完成了幾件？該不該換個新的工作環境？壓力大導致腺上皮脂醇上升，增進食慾以及對碳水化合物的需求。
夏天來之前！每天十二分鐘緊實手臂線條～和兩側的蝴蝶袖說掰掰～破除六大減肥誤區！越減越肥，少吃還是胖，長期瘦不下來可能是因為你觀念錯誤～春季想瘦身？小紅書四週有感「輕斷食計畫」♡懶人福音、幫你調好飲食、輕鬆瘦下來～
久坐不動
有沒有發現隨著年紀增長，肚子那圈肉再也騙不了人了，久坐不動，平時沒有養成運動習慣，導致循環變差，代謝變慢，長久下來小腹贅肉就再也離不開你啦～
冬天過後胖了一圈，新年的待辦事項第一點永遠都是「減肥」，說中你了嗎？
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