看見別人過得好就心生嫉妒？孤獨感和被拋棄感可以從自身解套！

YouTuber Blaire與蘇予昕醫師的「暖昕相談室」又推出新集數啦～這集要和SIS們討論的是「成年人就應該獨立自主，忍受孤獨嗎？」

什麼時候會感覺孤獨？

心理師說了，人其實只有在遇到人生挫折，像是失業、失戀這種情況時，才會思考自己為何會感覺到如此無力和黑暗，感覺做什麼事情都提不起勁，像是被拋到了一個黑洞當中，因為當你的生活一切如常的時候，你是不會有餘力思考這些的。

但往往也是因為人生經歷過一些變化和變故，人才有可能懂得和自己自處，不會因為非要追尋什麼才能感覺到踏實。靈性相信，世界上所有的人都是有連結的，我們其實都來自同一個意識，因此身邊的人都是你的自我投射，當你能成為幫助到他人的人，就是在給出自己的能量，因此沒有誰是絕對的孤獨，也沒有誰會被這個世界所拋棄。

但要理解這樣的思維並不容易，尤其時現在社群媒體太過氾濫，我們容易只看到別人身上的好，進而感覺自卑，甚至心生嫉妒，如何控制自己不和所有人進行攀比，也是一門學問。

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Source：YT@Blaire Chen

新年如何脫離孤獨感讓自己變得幸福？一切始於健康的人際關係？