毫無預警地胖了！6個奇怪的肥胖原因，你有中嗎？發現自己胖了的時候就太遲啦～
夏天穿膩了白T就穿上小背心吧，可是手臂的肉肉怎麼變得有點誇張啊，好像在無意中變肥了，到底發生什麼事啊？如果你也想和小編一樣發現自己突然間一下子肥了很多，就要小心留意啦～
腳患：形形式式的腳患，如韌帶扭傷、筋膜炎等，因為要經常坐著休息，減少了活動自然就會體重增加！
某些營養不足：足夠的維他命D、鎂及鐵質能確保排泄系統及新陳代謝運作正常，相反不夠的話會令身體出現毛病，因為把廢物全都積聚在體內。
解決方法︰多吃紅肉、波菜及果仁等來增加鐵質，或補充維他命健康食品。不過要注意不可以攝取太多，否則會導致腎石形成！
某些藥物的反應：有服食避孕丸，偏頭痛藥等等都可能會有副作用導致肥胖。如果一定要服藥的話可以諮詢醫生意見，看看有沒有其他藥物可以代替！
抑鬱：假如失戀或是精神上受了太大衝擊，便會以暴飲暴食來令自己開心，假以時日就會發胖～多和朋友出來聊天，做運動抒發壓力總比暴食好啊！
內臟反應慢：進食後的一小時便會開始消化，可是消化系統緩慢的話，消化速度趕不上進食速度就有可能慢慢增肥！多飲水、多吃高纖食物幫助消化，令消化加快！
年齡問題：隨著年齡增長，新陳代謝開始減慢，是不能改變的事實！所以要減少進食的分量，多做運動，吃得要比年輕時更健康～
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