跟發達小腿肌掰掰～不要在跟著我啦！「5招簡易動作」雙腿修長又纖幼

Sylvia | 2017-07-06

小腿肌肉又腫又漲不說以為是踢球運動員？如果是男生當然不算什麼大問題，但這個情況出現在女生身上，便會非常悲哀！小腿的線條是否纖幼，對女生而言是致命傷。今天來分享一個簡易的「5組動作」來按走小粗腿吧～

不要說短褲了，一年期365日都跟長褲長裙做朋友。人家都都想穿短褲呢！

纖幼的小腿穿開叉褲子真的很好看喔！不刻意的小性感～

粗壯的小腿真是無法駕馭這種呀～

蹺二郎腿肌肉超發達，小腿好像凸了一塊起來似的，非常不好看啦。

現在就來教SIS們如何瘦腿吧～

1. Step 1 用手從腳踝上方開始，沿小腿往膝蓋方向輕推按摩。

2. Step 2 這次在腳踝下方開始，沿小腿肚往膝蓋方向，和Step 1一樣輕推按摩。

3. Step 3 從膝蓋開始，一樣以輕推按摩手法，把脂肪推向大腿上方根部。

4. Step 4 一樣把脂肪從膝蓋下方開始，推向大腿根部、近屁股處。

5. Step 5 最後大腿內側也是，從膝蓋下方開始，推向大腿根部、近屁股處就完成了！

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