輕鬆養成不長痘膚質的關鍵就在這！跟著一起做，你也可擁有透亮無暇臉蛋

每個漂亮女生一定都會遇過長痘的困擾，又悶又痛還很不舒服，化妝起來更是沒辦法遮住。小編這就來跟SIS們分享「輕鬆養成不長痘膚質」的幾個秘訣。

調節作息

反覆的長痘有可能是因為內分泌失調。盡量不要熬夜，熬夜很容易會爆痘，調節好自己的作息皮膚也會跟著變好

多運動排汗

運動可以流汗排毒，把身體不好的都排出來了，皮膚和身體自然就會呈現最佳狀態。

飲食控制

除了作息和運動外，飲食也是很重要，盡量戒糖戒奶，多攝取富含維生素的蔬菜。

SIS們可以多參考以上作法，一起努力養成漂亮光華的臉蛋吧！

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Source：小紅書、Pinterest