這些壞習慣正在摧毀你的美貌~再不留意,小心看上去越來越蒼老!

這些壞習慣正在摧毀你的美貌~再不留意,小心看上去越來越蒼老!

想保持年輕貌美~不是掛在嘴上說說就好,日常這些壞習慣更要注意避開,如果你每一條都犯,小心外表看上去比實際年齡還老十歲!

甜食飲料不忌口

甜食飲料想吃就吃,糖分攝取過多,除了容易想睡之外,還容易胖~皮膚更容易長痘痘,人看上去怎麼會年輕呢?

不擦防曬

夏天到了,不擦防曬就出門,以為只出門一下下沒關係,殊不知你的肌膚正在急速老化!就算後續保養也要花上很長的時間才能補救回來呀~

熬夜追劇

熬夜不只皮膚狀況會變差,髮際線還會越來越後退,以後老了可有的受了!年輕時候種下的果,以後都要面對的呀~

側躺睡覺

你平時是怎麼睡覺的?如果是側睡的SIS可要注意了~~側躺睡覺容易擠壓出皺紋,是不是很嚇人呢?

久坐不動

過了二十五歲之後,是否發現小腹再也平不了呢?以前怎麼吃都不胖,現在就算不吃也不會瘦~所以就別天天在冷氣房坐著了,偶爾也要站起來動一動~

蔬菜吃很少

人家說,胃腸健康,人看起來就不顯老,那是因為你身體的毒素都有正常排出去,但要是你蔬菜吃太少,纖維攝取不足,導致長年便秘,肌膚就會很暗沈喔!

Source:Pinterest

老化
變老
維持年輕
壞習怪
保養
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