這些壞習慣正在摧毀你的美貌～再不留意，小心看上去越來越蒼老！

想保持年輕貌美～不是掛在嘴上說說就好，日常這些壞習慣更要注意避開，如果你每一條都犯，小心外表看上去比實際年齡還老十歲！

甜食飲料不忌口

甜食飲料想吃就吃，糖分攝取過多，除了容易想睡之外，還容易胖～皮膚更容易長痘痘，人看上去怎麼會年輕呢？

不擦防曬

夏天到了，不擦防曬就出門，以為只出門一下下沒關係，殊不知你的肌膚正在急速老化！就算後續保養也要花上很長的時間才能補救回來呀～

熬夜追劇

熬夜不只皮膚狀況會變差，髮際線還會越來越後退，以後老了可有的受了！年輕時候種下的果，以後都要面對的呀～

側躺睡覺

你平時是怎麼睡覺的？如果是側睡的SIS可要注意了～～側躺睡覺容易擠壓出皺紋，是不是很嚇人呢？

久坐不動

過了二十五歲之後，是否發現小腹再也平不了呢？以前怎麼吃都不胖，現在就算不吃也不會瘦～所以就別天天在冷氣房坐著了，偶爾也要站起來動一動～

蔬菜吃很少

人家說，胃腸健康，人看起來就不顯老，那是因為你身體的毒素都有正常排出去，但要是你蔬菜吃太少，纖維攝取不足，導致長年便秘，肌膚就會很暗沈喔！

Source：Pinterest

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