同事揪團下午茶?甩肉還苦苦忌口中?3招「辦公室瘦身秘訣」快筆記!用Laler「輕孅食感飽足餐」,讓你越吃越消風!養成孅女So Easy~

同事揪團下午茶?甩肉還苦苦忌口中?3招「辦公室瘦身秘訣」快筆記!用Laler「輕孅食感飽足餐」,讓你越吃越消風!養成孅女So Easy~

「要不要一起團購下午茶?這超好吃耶!」「不TˇT 我在減肥!」這段對話是不是很熟悉?女孩們都懂,想吃不能吃、吃了又怕胖的罪惡感,有多苦(笑)哎唷~上班久坐族想要窈窕好身材,其實一點都不難!今天小編就來教你3招秘密技巧,其中一項靠吃就能讓你每週輕鬆少3000大卡(尖叫)下次同事揪買零食時,再也不怕卡路里爆表,直接大聲說出:「好!我要加一!」

無痛減肉法No.1-用低卡餐代替正餐

SIS們知道「瘦身70%靠吃」這件事嗎?想要減肥正是要從吃的下手呀!除了少吃油炸類、甜點之外,其實只要將一日三餐中的一餐,換成擁有滿分飽足感的低卡餐,就能完美掌控卡路里了><而小編平日的低卡餐,就是連營養師都首推,不惜重本放了幫助代謝成分的「Laler輕孅食感飽足餐」啦(歡呼)!不僅口味又多又好吃,不怕吃膩,每包熱量不到180卡,比便利商店一碗生菜沙拉的熱量還要低,還能越吃越苗條呢!

吃Laler,窈窕身材立馬Get!

比超商194大卡的沙拉熱量還低?還能吃飽不嘴饞,代謝變更好?怎麼可能(吶喊)別懷疑~這款「Laler輕孅食感飽足餐」就是能辦到啦!因為它的成份不只有可以增加飽足的藤黃果、高效循環力的瓜拿納、以及號稱澱粉殺手的白腎豆幫助SIS們醣類代謝更快外,還有著綜合維生素礦物質、膳食纖維~全方位補給身體所需營養,更讓排便順暢不卡卡!有了這四大純天然代謝配方,小編就算把下午茶通通嗑光也沒在怕啊!(笑)

長期吃外食SIS們,你知道光是一個滷雞腿便當就有700-800卡了嗎TˇT?想要兼顧美味跟熱量控制根本超難啊!但反觀「Laler輕孅食感飽足餐」真材實料超好吃之外,卻僅有1/7個便當的熱量唷!一天選一餐吃,就能輕鬆減少了450卡的熱量,一週累積起來就是剷除了3000卡耶!從此不用再挨餓,就能甩掉難纏的三層肉了(撒花)

食用方式也非常簡單,將「Laler輕孅食感飽足餐」倒出來後加入200-250cc的熱水,泡約5分鐘,攪拌均勻之後就能享用啦~比同事們點外送還快呢XD(偷偷分享:要是你喜歡濃稠的粥感,只需要加200cc的水就好啦)有時候小編想要更多口感的話,還會加海苔、水煮蛋…等,讓整碗更加豐富~

「Laler輕孅食感飽足餐」有超多口味,當然是每天換著吃才對吧(笑)但小編還是要私心來跟SIS們推推幾款最愛的三個口味~可別把它們三個買到斷貨啦T3T

TOP1南法松露菇-沖泡後的松露香氣環繞在鼻腔+滑順濃郁的奶香口感...真的讓人無法忘卻啊!
TOP2義式燉番茄-準備好讓酸甜的滋味在嘴裡爆發吧!外面的義式料理碰上它都要退讓幾分呢~
TOP3玉米香香雞-霸佔熱銷榜長青款!大人小孩都無法抗拒的玉米濃湯滋味~想嚐鮮就找它下手!

無痛減肉法No.2-無聊多喝水

除了吃「Laler輕孅食感飽足餐」減低一天攝取的卡路里之外,戒掉手搖+多喝水也是必須做到的!因為糖吃多了不僅會讓肌膚蠟黃,還會使肌膚變得鬆弛、衰老,才20幾歲的你肯定不想被叫阿姨吧(哭)而且有研究顯示,每日喝水量達到2000cc,除了能提高靜態的能量消耗~還可以讓肌膚保持水潤不乾燥,提高代謝率唷!

無痛減肉法No.3-45分鐘動一動

久坐族坐在椅子上的時間就佔了一天的2/3,這樣長時間不僅會讓身體各處痠痛,更會因為循環不良讓下盤漸漸發福啊(吶喊)想要遏止這些情況,建議可以45分鐘就站起身走走~而且千萬不能憋尿!小編建議SIS們能試著用小杯子來裝水,除了增加活動的頻率之外,更能避免感染泌尿道的疾病唷><

看完了三個辦公室瘦身法之後,有沒有覺得其實甩肉很容易呢?把平常的午餐換成「Laler輕孅食感飽足餐」Laler官網把所有口味一次買齊,天天享受美食超Easy>< 再加上多喝水、定時動一動,想要一週剷除3000卡真的不是夢呀(歡呼)

Source:Laler|Pinterest

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