減肥總是怕一併減掉胸部!3個養胸祕訣大公開,女生瘦身可以不瘦胸哦~

減肥總是怕一併減掉胸部!3個養胸祕訣大公開,女生瘦身可以不瘦胸哦~

相信不少女生都有在夏天減肥吧!不過減肥瘦下來的通常都不是肚子,手臂等等的部位,反而是胸部啊~令不少女生都對減肥很苦惱!只要做齊以下的3個養胸祕訣,就可以瘦身可以不瘦胸啦~

精油按摩

每天洗澡後用精油按摩豐胸穴道,除了可以令雙峰攻挺之外,還可以有幫咪咪生長!另外如果SIS是有生理痛的話,按摩的時候可以順道調理,減少經痛!對女生來說完全是一舉兩得啊!理的精油含有玫瑰、水解骨膠原精華、天竺葵、甜杏仁油、依蘭、月見草油等,每天按摩,再雹合多吃膠質的飲食,就可以豐胸~

多吃膠質食物

想要有大咪咪除了一部分靠基因之外,後天的飲食都很重要!豐胸效果食物的例如:熱豆漿加蛋、蝦子、蛤蜊、優酪乳、起司、乳酪、雞腳、豬腳、海參以及水果、腰果、堅果,有膠質的食物!這些食物務了有膠質之外,還可以補充蛋白質、鋅、鈣、維他命C等,多吃皮膚也可以更有彈性!

運動豐胸

除了按摩外,另外一個非常有效的方法就是運動,生活中的很多道具都可以用作豐胸!礦泉水瓶加滿水後,雙手拿著做擴胸運動會比單純做擴胸運動效果更強!背對桌子將雙手反扣在桌沿上,下蹲、起立重複10次,就可以消除副乳~

圖片來源:kikitamkiki

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