靠這3個方法走出情緒低谷~人生總有起伏,學著接受不完美的自己吧!

靠這3個方法走出情緒低谷~人生總有起伏,學著接受不完美的自己吧!

 生活裡總會遇到不愉快的事情,導致情緒也會受到影響。沒事的!今天小編就來教你幾個可以排解不好情緒的好方法~

 

1.接受自己犯錯

相信很多SIS們對自己的要求都很高,務必要把事情做到100分,但人生不是每件事情都能如意,一定會有不順暢或是做錯的時候,接受自己的不完美,一次失敗不代表每次都失敗,只要有失敗你才有往前進的動力呀~改變思維你一定能挺過去!

 

2.嘗試不一樣的事情

在錯誤中跌倒後,需要時間再次站起來是正常的,在這個時候,你可以選擇放輕鬆嘗試去做一些別的事情,能讓你快樂的事情,就算是小事也好,例如:看看書、化個妝、逛個超市,別讓自己沈浸在那個不愉快的氣氛中,時間久了,你會發現那也不是多大的事情~

 

3.找朋友傾訴

的確有些時候,不是能靠自己去想通,如果不行那就找朋友吧!局外者清,跟朋友傾訴後說不定你會有意外的收穫,不同人看事情的方式都不一樣,你可以試著去聆聽別人的想法,慢慢的你也就想通了!

 

無論如何,小編還是會在這一直陪著SIS們啦XD人生不如意,十之八九。你我都可以過的越來越好的!  

【延伸閱讀】:生活中必備儀式感!女孩們的浪漫新選擇~「蒔光盒子」用花草來療癒、為自己保留一刻MeTime時光!

Source:Pinterest

自愛
自信
低谷
不愉快
不開心
走出低谷
以上文章由作者特約撰寫或授權提供,內容謹反映作者意見,並不代表本網立場。任何機構未經書面授權不得自行轉載全文內容,但歡迎於社交媒體轉載連結。
2022綜合聖誕禮物List!百元網紅水瓶、DIY蠟燭、時尚包包...小編口袋名單不私藏!
【#SIS追星】魔鏡魔鏡~方志友「肌齡」是多少?7大肌膚分析~「AI智能肌能齡檢測」拍照10秒就知道!
【#SIS追星】白色情人節專訪~胡宇威鬆口婚禮選址!跟庭妮日後想定居在「這」?
心情不佳、食慾不振?營養師教你「吃」出幸福感!
星宇航空攜手雅詩蘭黛集團響應乳癌防治,巨型粉紅絲帶裝點星宇航空機身
更多推介文章