夜晚性愛還能更嗨！其實秘訣在於「心跳」？！公開三大「日常運動」，讓高潮更容易達成！
看到高潮＋運動，你是不是立馬聯想到「凱格爾」？Nonono～其實還有其他運動能讓你更容易達到高潮唷！想要在夜晚來個完美高潮，下面四個運動請記好（筆記）一起來看看吧～
跑步
可惡！小編超討厭跑步啊～但美國有研究顯示跑步會提高對刺激的敏感性耶！一星期做3個小時運動的女生，比不做運動的有更強烈的性高潮。重點是跑步能產生大量的兒茶酚胺物質，更有助於達到高潮！
練瑜伽
哎呀這項運動應該是妥妥的！瑜伽能提高感受快樂和愛自己身體的能力，在肌肉與韌帶的伸拉中，有時會鍛煉到骨盆區域，讓骨盆區域更加敏感！而且在感受腹式呼吸帶來的寧靜與順暢間，快感、自嗨感可是會瞬間加倍的！
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羽球、排球運動
哇噻！這倒是第一次聽到！！其實打排球或羽毛球的過程中，對臀部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果較為明顯～重點是還能提升身體靈敏度，在床世上當然就能更敏銳感受到高潮囉（壞笑）
該起來打羽球了（綁頭髮）
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