讓你養成「喝水習慣」,強apps推薦,已經有很多女生因它減肥成功了哦!

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相信各位SIS們都知道多喝水有很多好處吧!喝水也能幫助 減重 。許多研究發現水的消耗量和少幾磅有關係。原因在於,水能 增加飽足感 ,讓人吃進更少的卡路里,也可以維持身體的正常代謝。

可是,因為工作忙碌,常常都忘記要多喝水~為了解決這個問題,今天小編就要為大家介紹一個讓大家多喝水的實用APP,提醒你喝水!

「喝水時間」

「喝水時間」的畫面設計十分簡約,用你身體的實質狀況來幫你計算每天應該攝取的總水量,喝水之後把水量記錄下來,讓自己每天達到要喝的水量!

下載後,一打開就看見用戶在說這個APP的好處了。

用21天來把喝水養成習慣吧!接下來就介紹一下要怎麼用吧!

首先,是要依你的年齡、身高和體重,來計算你一天要喝的水量。

加上其他的生活習慣。

還有作息定時。

最後就能計算喝水量了!小編每天要喝1575毫升的水呢!

它可是能支援多國語言哦!

消耗脂肪需要水的協助,如果身體內水分不足,而脂肪的代謝會降低,另外,喝水可以幫你降低食慾,讓你進餐後感覺更滿足。 也會讓你的外觀更健康。

有了這個APP的幫忙,減肥有希望了!

要記得飲料不能計算在內哦!只能算水哦

喝水時間

軟體語言:繁體中文、英文
開發人員:iClover Inc
軟體性質:免費軟體系統支援:iOS 7.0 以上
軟體下載在 iPhone、iPad 中開啟 App Store 並搜尋「喝水時間」

photo:pinterest

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