澳洲名模曾深受爆痘困擾,抗痘四個月心路歷程,飲食改變是關鍵!

澳洲名模曾深受爆痘困擾,抗痘四個月心路歷程,飲食改變是關鍵!

澳洲知名女模Georgia Gibbs在IG上擁有七十萬的粉絲,熱愛健身和戶外活動的她,一向給人相當健康外放的形象,然而身為知名模特,除了維持身材體格之外,常常需要在臉上上妝,皮膚管理也非常重要,但是她就曾深受肌膚過擾很長一段時間,最後是靠著改變飲食和從簡保養來找回無瑕肌膚的~

Georgia Gibbs分享了自己爆痘時期的照片,並且希望能藉由自身的經驗來幫助其他同樣深受困擾的女孩~

原來她曾向中醫請教,並聽取意見藉由改變自己的生活習慣和飲食來使肌膚變得更健康!如果妳以為只要戒掉炸的、油的皮膚就會變美,那可不一定囉~

Georgia Gibbs表示,她以前很喜歡吃麵包這些有含麩質類的產品,還有蛋、奶製品也都是她很愛吃的東西,不過這些食物,造成了她過敏,皮膚油脂分泌太旺盛,最後痘痘長個不停!

於是為了在變美的路上前進,她戒掉麩質類、蛋、奶等食品,吃得更健康,也找回了自信和平滑的肌膚~

她也大方分享,自從爆痘後,便發現腸道的問題和臉上的困擾息息相關,如果長期便秘,這些毒素也都會反應在妳的臉上!於是她養成了每天吃益生菌、多攝取綠色蔬果的習慣,還有每天起床就先喝一湯匙的蘋果醋來促進腸胃蠕動~

改善了飲食習慣之後,保養當然也是要注重的啦~Georgia Gibbs分享以前的自己會瘋狂擦各式各樣的保養品,不過在這4個月的抗痘過程,自己只擦醫生開的藥膏、加強保濕的產品等,臉上痘痘問題就日漸穩定!

過多的瓶瓶罐罐反而會增加肌膚負擔,造成不穩定等等!長痘之後,她改變了自己的保養習慣,秉持著「少就是多」只擦需要的保養品就好~

如果妳也是看了很久的醫生都沒有好轉的痘痘肌,不妨試著照著她的方式改善生活習慣,也許會有意想不到的收穫呦!

Source:IG@georgiagibbs_

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