華燈》43歲的楊謹華臉蛋&體態都超好!親授「4大凍齡保養秘方」,近看膚質好到零細紋~

華燈》43歲的楊謹華臉蛋&體態都超好!親授「4大凍齡保養秘方」,近看膚質好到零細紋~

最近討論度最高的台劇無非是《華燈初上》吧!故事在講述80年代台北林森北路的「條通文化」,以日式酒店「光」內的小姐及客人們,交織出各種曖昧與感情糾葛,不僅主演的媽媽們卡司陣容超強大,就客串角色也是驚喜連連!

不知道SIS們在看《華燈初上》的時候,會不會邊看邊讚嘆,為什麼已經43歲的蘇媽媽(楊謹華飾),卻完全看不出來,感覺歲月在她臉上完全沒有留下任何痕跡!

其實女神不僅臉蛋保養超好,就連身材體態也是維持超級好,今天就讓小編為跟大家分享,女神到底怎麼辦到的吧~

 #秘訣1:卸妝清潔超到位

之前小編曾在活動中近距離看過女神楊謹華本人,所以小編真的可以掛胸脯保證「真人皮膚超級好」!之前楊謹華就曾說過自己是個不折不扣的保養狂,而且他特別重視卸妝清潔的步驟!表示只要自己一回到家就會立刻去卸妝、把臉洗乾淨,眼部跟唇部也會使用專門的卸妝產品,確保每個細節都有清潔乾淨,這樣後續的保養才會好吸收~

#秘訣2:補充美容飲品

臉上肌膚非常膨潤緊實的她,曾在Instagram上分享過自己會定時補充所需的美容保健飲品,特別是膠原蛋白,並表示不管再怎麼忙,都不會忘記要吃! 

#秘訣3:自煮蔬菜牛肉湯

為了維持好身材,楊謹華曾表示自己不吃「勾芡」的東西,因在烹煮的過程中,一定會加入許多澱粉,吃下肚不僅會對身體產生負擔,也沒有其他什麼營養。

私底下的她,其實很喜歡自己燉煮「蔬菜牛肉湯」,而這也是她的美容四大法寶之一!所需的食材:番茄、洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、大蒜、薑、蔥和牛肉片。

先將蔬果洗淨並切塊,紅蘿蔔先下鍋煮10分鐘,再加入其他的蔬果持續燉煮30分鐘(因為她喜歡蔬菜還是要有脆脆感),再放入富有蛋白質的牛肉片。煮完之後,楊謹華不會在加入其他的調味料了,因為蔬果裡的鮮甜味和肉汁熬煮出來後,就是最天然的調味了~ 

#秘訣4:白天吃水果抗氧

充滿水分及維他命C對養顏的幫助,應該不用小編再多說了吧!楊謹華大方分享自己平常都會在白天時吃水果,例如:櫻桃、莓果類等,這些對女生來說都能有效地抗氧美容~但千萬不要一次就吃太多,因為有些水果的含糖量很高,因此食用量要謹慎一點,另外,小編建議可以搭配其他原型食物,例如:新鮮蔬菜等! 

SIS們在看《華燈初上》的時候,會不會跟小編一樣,邊看邊感慨,43歲的蘇媽媽,真的保養得太好啦,認真完全看不出來已經4開頭了!

source:pinterest

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