月經來可以升級CUP？這幾種食物可以幫助你長輩長大！

月經對女生來說雖然是麻煩事，可是如果你懂得在這段時間好好的吃對的東西，卻可以讓你不知不覺間升級不少啊～所以女生們要好好把握在月經期間吃以下的3種東西，因為這是可以排毒養顏、豐胸纖體的好時機啊～

1. 木瓜

沒錯，說到豐胸爛然就是要吃木瓜啦～但很多女生都說吃木瓜沒效果，還以為自己沒救了。其實啊～在月經期間吃就沒錯了！而且單吃木瓜不行，還是要配合酸奶一起吃。因為木瓜在乳酸的刺激下能產生更好的豐胸效果，所以大家可以買木瓜酸奶。

2. 胡蘿蔔

身邊不少朋友都不喜歡胡蘿蔔，可是胡蘿蔔卻可以預防乳房下垂，讓胸部更有彈性。而且當中還含有多種維生素、鈣質和食物纖維，可促進皮膚的新陳代謝和血液循環等。經期多吃還可讓面色紅注起來。

3. 大豆

有些女生在經期的時候，都會輕微的胸痛，這時可以吃大豆～當中的異黃酮可減少在經期出現的乳房不適症狀。而且大豆中的蛋白質成分較多，可以有助豐胸啊～豆腐、豆漿以及黃豆等等都可以多吃！

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月經來這個不行吃、那個不能碰？破除五大「生理期飲食迷思」！其實吃冰根本沒差？！