防疫在家吃太多油膩食物?這些天然消除脂肪食物幫助妳無負擔!

防疫在家吃太多油膩食物?這些天然消除脂肪食物幫助妳無負擔!

在家防疫,無法跑健身房的SIS們,肯定覺得吃什麼都很違背良心吧!在家工作只能做著用電腦之外,起來走動應該就是去廚房拿東西吃了,小心身材走鐘,吃是一定要的!但是吃對食物也很重要,以下推薦這3種食物不僅有效防止吃太多的女孩們讓身體攝取過多造成負擔,一起來看看~~~

綠茶

擁有大量的兒茶素,可以有效讓脂肪分解,讓無糖綠茶取代含糖飲料,一天喝進3~4杯也不成問題!綠茶+檸檬片是韓妞們前陣子帶起風潮的減肥方法,許多人試驗後效果很顯著呢!

蘋果

蘋果真的好處多多呢!不僅熱量低,豐富的維他命C與果酸,有效加速新陳代謝,豐富維生素幫助身體加速吸收,促進排泄,也就是說吃得多也會幫助身體排出體外啦~

黑豆

膳食纖維高的黑豆,理當會促進腸胃蠕動,老廢脂肪及油質當然會被加速排出啦!

瘦身
保養
天然食物
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