你確定你真的懂刷牙嗎？「貝氏刷牙法」牙醫都推介的超強刷牙方法！

相信不少人都有聽過「貝氏刷牙法」吧！但實際有用這個方法刷牙嗎？貝式刷牙法有特定角度，因此是超強刷牙方法！絕對能夠讓你把牙齒刷乾淨呢~

要知道牙刷的刷毛要進到牙齦溝，才能有效刷乾淨，而最好當然是加上牙線作清潔，識樣才能把口腔清潔做好。

貝氏法主要的優點是它能刷進牙齦溝內一點點，而這對牙周健康最有幫忙！

以下這張圖就能解釋「貝氏刷牙法」的刷牙方法！

1.將牙刷放在牙齦、牙齒交界處成45度，讓刷毛進到牙齦溝。

2.以兩顆牙齒為單位，左右來回輕輕刷約十次，記得每一面都要刷到。

3.記得整個刷牙的過程最好是不少於15分鐘，才能確保整個口腔都刷得乾淨！