視力變得越來越差?4招讓你的視力回春~好好保養雙眼以免老了後悔哦!

視力變得越來越差?4招讓你的視力回春~好好保養雙眼以免老了後悔哦!

現代人盯著各種螢幕的時間越來越長,不管是戴著隱形眼鏡或眼鏡,長時間下來對眼睛都會有不小的傷害,快跟著小編一起保養妳的雙眼吧~

#1 使用適當的光源

移除辦公桌正上方的光源,改用桌燈或其他間接光源發出的柔和白光,長時間下來會降低妳雙眼的不適感喔~

#2  增加眨眼頻率

一般人盯著螢幕看時眨眼頻率會比平常少1/3,所以時常提醒自己固定眨眼可以增加雙眼的含水量,避免眼睛過於乾澀導致不適唷!


#3 調整螢幕的顯示設定

妳可以試著將電腦或手機螢幕的亮度調降至與周遭環境的亮度一致,同時把螢幕顯示色彩往暖色系調整(像是橘色、紅色等),過濾掉短波長的藍光會讓妳的雙眼比較舒服唷~

#4 使用人工淚液

如果上面三的方法還是沒辦法減緩妳的雙眼不適,建議可以諮詢醫師並檢查雙眼,通常醫師會開立人工淚液,定期點入人工淚液可以增加雙眼含水率以及防止過度脫水的問題。

視力
以上文章由作者特約撰寫或授權提供,內容謹反映作者意見,並不代表本網立場。任何機構未經書面授權不得自行轉載全文內容,但歡迎於社交媒體轉載連結。
2022綜合聖誕禮物List!百元網紅水瓶、DIY蠟燭、時尚包包...小編口袋名單不私藏!
【#SIS追星】魔鏡魔鏡~方志友「肌齡」是多少?7大肌膚分析~「AI智能肌能齡檢測」拍照10秒就知道!
【#SIS追星】白色情人節專訪~胡宇威鬆口婚禮選址!跟庭妮日後想定居在「這」?
更多推介文章