江嘉敏冬天暴脹!冬天更容易變胖的4個原因,胖太多夏天超難減!

江嘉敏冬天暴脹!冬天更容易變胖的4個原因,胖太多夏天超難減!

在昨日的TVB《萬千星輝頒獎典禮2020》中,一眾藝人都以盛裝出席,但江嘉敏以緊身長袖禮服現身,身型變得超圓潤!而這個冬天特別冷,相信不少人都吃胖了不少!以下這冬天更容易變胖的4個原因,大家千萬要注意呢!  

1. 天氣寒冷少運動

天氣很冷,相信大家寧願留在屋內吧,連到戶外去都不想去,更別說冒着嚴寒做運動,鍛煉身體了。因此每天消耗的能量比夏天時少很多,而進食又沒有多大改變,因此變會變胖!

2. 難以察覺變胖

穿上厚厚的毛衣,更難發現自己變胖,而身邊的人也不會像夏天時經常提醒你的身型轉變,靠大衣等的服飾遮掩身型,當發現變胖已太遲了!

3. 胃口變好
相比於天氣炎熱時要好很多,因此很多人不加以控制食量,吃的比平時多很多,尤其是晚飯後,很容易覺得餓,慢慢養成了宵夜的習慣!

4. 經常打邊爐
天太冷,就想吃點暖和的東西,例如火鍋、燒肉等的食物,但這些食物的熱量超高,讓人不自覺地吃了更多!加上油膩和熱量高,自然會容易變胖!

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天氣越來越冷,SIS們要注意保暖哦!

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