螞蟻人們請留意!太愛吃甜,但可能是你已經有「糖上癮」的問題~這些症狀你有嗎?

螞蟻人們請留意!太愛吃甜,但可能是你已經有「糖上癮」的問題~這些症狀你有嗎?

很多女生都很喜歡吃甜,但其實甜品對身體有很多壞處呢!攝取過多糖分,會對身體造成影響!有發現自己對糖分過份依賴嗎?經常都想吃糖,很可能你有「糖上癮」問題,快來看看這些徵狀你有沒有吧!

1. 皮膚變差

慢慢發現皮膚越來越差?很可能是飲食中攝取太多糖分!尤其是令暗瘡沿下巴生長,而糖分也會對皮膚蛋白質、膠原蛋白,造成損害,使你的皮膚更容易出現老化的問題。

2.變得重口味
經常吃甜味食品,會讓味覺的敏感度被削弱,味蕾會習慣身體攝取高水平的糖分,讓你不自、覺地越吃越甜!增加糖分忍受度,原本覺得超級甜的食品,由於身體不斷提升對糖分的需求,到後來都覺得不再甜了。

3. 經常想吃糖

糖上癮的女生會變得無甜不歡,讓你不自覺地不斷吃糖,而因為高糖的食物會令腦部釋放多巴胺,使你慢慢上癮。

4. 經常覺得很累

糖分會從身體吸收能量,使平衡血糖水平方面,一旦能量用完就會讓你想吃甜,慢慢地身體會變得更渴求糖分,但又不夠能量,經常覺得很累。

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螞蟻人
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