心靈探索!成為獨立女生一定要做到的

心靈探索!成為獨立女生一定要做到的

不論到了怎樣的年齡,都應該要學會和自己獨處

畢竟我們終究要面臨偶爾獨自一人,到了那時候孤單的恐懼很有可能讓妳無法喘息

現在就開始學著享受吧!一個人的時刻!

看一本書、看一部電影、參觀一個展覽

不論是從哪個方面吸取新知,其實都是走入創作者對話的過程

如果是一本老書,即使作者無法給予回應,你卻有機會窺探他的思想

如果是一部電影,你將會看見導演想要給你看見的世界

如果走入一個展間,你可以身歷藝術家的情感

冥想

吸收了各種資訊內容之後,給自己一點時間,好好沈思或者冥想

除了可以幫助理清思緒以外,也能幫助人們大腦進行放鬆、排除雜念,以便情緒掌控

 

拿起筆成為創作者:寫一寫字、畫一張畫

想必這些過程對誰來說都會有所收穫吧!

把自己的感受、內心的畫面以任何方式記錄下來,不需要去評斷好壞

只要好好地接納自己,你也會是很好的創作者,讓別人也有機會一窺你眼中的世界喔

 

photo:pinterest

 

心靈探索
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