姐妹正在經歷低潮怎麼辦?幫助朋友走過悲傷的小訣竅!

姐妹正在經歷低潮怎麼辦?幫助朋友走過悲傷的小訣竅!

不管是自己還是姐妹都一定會有經歷低潮的時候,這個時候陪伴的那個人真的好重要!今天就跟大家分享如何當一個好的陪伴者!

一、不要等到你的朋友來跟你求助:好的陪伴者就是能夠觀察到身邊的人正在經歷的一切,而不需要對方先向你傾訴它所面臨的困難,因為要向他人訴說自己的煩惱和憂傷常常是有點難為情或者需要勇氣的。

二、關心是排在真相和批評之前的第一順位:有時候好奇心大爆發難免會不斷追問相關的細節,但是其實更重要的是你要表達出對朋友的關心。所以請用「我希望你可以照顧好自己」取代一連串的「所以到底是怎樣?」,當然也不要說「我早就跟你說過了」這類的話,事情已經發生了,照顧好你的朋友才是最重要的!

三、純粹地陪伴她:低潮時候,悲傷最容易在孤單的時候襲來,所以有事沒事都可以,只要有空就多多陪伴在她的身邊,一起追劇看電影都好。

四、不要重揭往事:等到事情過了之後,你也要記得跟你的朋友一起往前看,不要總是提起她低潮時發生的任何事,不然會讓人覺得你很不值得信任依靠,以後就再也不會對你展露自己的脆弱面了!

試著當一個總是能夠支持朋友走過人生高低起伏的最佳好友,千萬把這些訣竅記起來!

sources: pinterest

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