日本瘦腿四大按摩法!每天認真推一下,七天大腿就瘦了一圈~

日本瘦腿四大按摩法!每天認真推一下,七天大腿就瘦了一圈~

 

夏天眼看也要接近尾聲了~這個暑假妳究竟是瘦了還是胖了呢?!今天和SIS們分享近期日本很紅的按摩大腿四大法!每天乖乖照著這樣按,一週後肉眼就能看出改善!

  

第一招,用力按壓大腿根部

因為大腿根部有腹股溝淋巴結,按壓這個區塊有助於淋巴系統可以順暢流通,記得重複這個動作,左右腿各安呀20次。

 

 

 

第二招,用抓捏的方式揉大腿肉

以指尖來回捏揉,從大腿根部延伸至膝蓋的位置,左右腿來回捏揉20次。

 

 

第三步,以握拳的方式來回搓壓大腿

手握拳,頂著大腿上側,左右,大腿內外側,最後從膝蓋的位置往上推,雙腿各推20次。

 

 

第四招,雙手包住大腿往上推。

溫柔地用雙手包覆著大腿,輕輕由膝蓋處往上推,來回重

複這個動作20次,可以順暢表層的淋巴系統。

 

 

經過實測一週,從肉眼就可以看出明顯的差異!還不快點按起來~~~

 

 

 

 

 

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