親愛的~我們不要再吵架了!最實用的「遇人四角法」套用在愛情上 讓兩人慣性爭吵指數歸零❤️

親愛的~我們不要再吵架了!最實用的「遇人四角法」套用在愛情上 讓兩人慣性爭吵指數歸零❤️

親愛的~我們不要再吵架了好嗎~有時在一起久了,真的會越看對方越不順眼⋯⋯好像對方的小錯誤都會被放大一樣,吵完架過後靜下來真的覺得自己有點太過分了!例如:對方忘記說晚安就跑去睡,這時你是不是覺得自己被忽略了?隔天生氣地指責對方~ 

這次教SIS們非常實用的一招,無論是對另一半或是對朋友、家人、身邊的人都適用的「遇人四角法」

在面對事情,自己即將發脾氣時,先靜下來照著以下步驟想一遍:

1. 我對他錯

2.他對我錯

3.我們都對也都錯

4.這事不重要

這是心理學上非常知名的「遇人四角法」

相信仔細把事情想一遍,最終的結果都會回到「這事不重要」

有時以冷靜思考代替當下的憤怒情緒,換個方向想、換個語氣講,兩人反而更能夠好好溝通,讓雙方更理解彼此的立場和感受,讓爭吵機率降到最低!

都說相愛容易相處難~但相信這招學起來後,一定能學會正確表達情緒的方法!❤️

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圖片來源:pinterest

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