誠實面對自己的情緒吧!哪一隻狗的背影最能療癒你?看看你該如何遠離低氣壓!

誠實面對自己的情緒吧!哪一隻狗的背影最能療癒你?看看你該如何遠離低氣壓!

當情緒來臨時誠實面對自己,不用執著於解決眼前的問題。當心態轉換了,也許你執意的問題再也不是問題,讓自己活得舒服一點,好好照顧自己~❤️

負面情緒、低氣壓⋯⋯一點都不可怕,這只是在提醒我們,該好好愛自己了!別急著付出愛,先愛好自己、照顧好自己,自然會散播愛的能量給身邊的人!

Q:你覺得哪一隻狗的背影最療癒,看你該如何遠離低氣壓!

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A.

選擇A的SIS們,試著遠離社群媒體一週吧!無論時臉書還是Instagram,上面充斥著別人的美好生活,但現實總不是那麼光鮮亮麗,你應該要活在現實裡,細細去體會其中的小幸福,不必受虛擬世界影響。

B.

選擇B的SIS們,嘗試運動、到戶外走走,絕對是你離開低氣壓最好的方法,畢竟運動能夠釋放腦內啡,讓你的壓力與低氣壓,隨著流汗排掉吧!而且運動也會讓線條更好看,當你活得又忙有美,何懼患得患失?

C.

選擇C的SIS們,遠離你的焦慮來源吧!離開令你煩躁的人事物,和焦慮來源保持適當距離,把自己當作局外人看,也許事情根本沒你想得這麼嚴重!有些你想解決的問題,根本也無需解決了,因為當你的心境不同了,看事情的態度也不同了,事情總是一體兩面,去看看另一面吧!

D.

選擇D的SIS們,試著換換家裡佈置、房間佈置吧!換個床單、擺個新的療癒小物,整理一下許久未整理的衣櫃,學著斷、捨、離,當環境不一樣,就會開始以新的眼光、新的心境看待周遭的人事物,這世界總有令你歡喜的地方,用心去找尋吧!

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圖片來源:pinterest

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